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ペカンナッツ
ペカンナッツ
クルミ科カリア属の、一般にヒッコリーと呼ばれる木の実です。
アメリカのミシシッピー川沿岸地域が原産といわれる落葉樹で、木の高さは45mにもなります。果実は長さ6cm、幅3cmほどの楕円形で、秋に熟すと果皮が2片に裂けて、中から褐色の核がこぼれ落ちます。
果肉はひだが深くクルミに似た味ですがやや甘く感じられます。
アメリカでは古くから栄養食、常備食として知られており、クリスマスの料理などに登場するほどポピュラー な食べ物です。 ペカンナッツ、ピーカンナッツなどと 翻訳される事もあります。
ローストして塩味をつけたり、そのまま食後のナッツやおやつとして美味しくいただけます。また、アイスクリームやケーキ、クッキーに入れたり、パンやキャンディなどにも混ぜると美味しくいただけます。
ナバロピカンナッツの特長
外観 琥珀色
食感 固く、パリパリした食感
風味 濃厚で持続性、広がりに優れています。
香り 甘くおいしい香り
栄養 たんぱく質、モノ不飽和脂肪酸を多く含みコレステロールは含みません。
  使用用途
  パン菓子
  ケーキ類
ハーフサイズはパン、ケーキ、クッキーのデコレーション用に。また、カットしたピカンは生地に混ぜ込んでお使いいただけます。
  菓子
  スナック類
ハーフサイズはローストして加塩したり、糖をからめてスナックとしていただけます。
カットしたピカンはチョコレート、トリュフなどのお菓子に混ぜ込むと最適です。
  乳製品 アイスクリームやヨーグルトのトッピングとして又チーズの中に混ぜ込んでもおいしくいただけます。
  料理 ローストしてサラダなどのトッピング、揚げ物の衣、鶏肉を始め肉料理にも合います。
栄養成分表(殻むき100gあたり)
 エネルギー
687 kcal
 ナトリウム
Tr
 カルシウム
73 mg
 ナイアシン
0.9 mg
 たんぱく質
9.1 g
 コレステロール
0 g
 マグネシウム
142 mg
 ビタミンE
19.1 mg
 脂質
71.1 g
 モノ不飽和脂肪酸
46.64 g
 カリウム
603 mg
 ビタミンB1
0.86 mg
 糖質
14.4 g
 多価不飽和脂肪酸
18.49 g
 リン
289 mg
 ビタミンB2
0.13 mg
 食物繊維
2.2 g
 飽和脂肪酸
5.97 g
 鉄
2.4 mg
 ビタミンC
2 mg
 
 ビタミンAレチノール当量
39 μg
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